夜、一日の終わりに、ひと息つくお茶

家事がひと段落して、子供たちも寝静まった一人の時間。

一日頑張った自分へのご褒美に、疲れた体のリセットに、健康茶やハーブティーはいかがでしょうか。

玄米茶やほうじ茶も、焙じることで生じるピラジンが脳をリラックスさせてくれるので、リラクゼーションにはぴったり。 

気分や体調によって選んだり、好きな香りや効能で選んだりするのも楽しいですね。

慌ただしい日常を忘れて、美しいものや好きなものを眺めながらの一杯で、より心が落ち着き、安眠へと誘ってくれることでしょう。